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Dienstag

20. März 2023

Königs – Elkis I
15:00 - 16:00

Königs – Elkis II
16:00 - 17:00

Königs – Damen (60+)
16:30 - 17:30
Fit bleiben ist Ziel dieses Angebots. In 60 Minuten werden Muskelkraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Spaß an der Bewegung stellt sich ein. Regelmäßige körperliche Aktivitäten wirken sich vorbeugend auf Erkrankungen aus. Komm vorbei und mach gleich mit, zurzeit gibt es keine Warteliste.

Königs – Leistungsriege
17:00 - 19:00
Die Leistungsriege ist eine Turngruppe, die den Verein auf regionaler Ebene bei verschiedenen Wettkämpfen vertritt. Der Verein richtet auch selbst Wettkämpfe aus. Nach den Vorgaben des Deutschen Turnerbundes werden die Übungen für den klassischen Vierkampf an Boden, Barren, Balken und Sprung trainiert. Diese Gruppe ist für Mädchen aller Altersklassen geeignet. Die Teilnahme an Wettkämpfen und die damit verbundene Unterstützung des Vereins ist verpflichtend. Wer Interesse hat, bekommt die Möglichkeit zu einem vierwöchigen Probetraining. Bitte im Vorfeld Kontakt aufnehmen über die E-Mail-Adresse des Vereins.

Königs – Rückenfit
17:30 - 18:30
In dieser Stunde wird in vielfältiger Weise die Rückenmuskulatur trainiert. Eine gute Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung und beugt Fehlhaltungen und Schmerzen vor. Bitte eine Isomatte und zwei Handtücher mitbringen.

Königs – Fit (25+)
19:00 - 20:30

TV 'Gut Heil' Rauschendorf 1913 e.V. 53639 Königswinter
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